샨야초 천문동 뜻 부작용 주의사항 5가지를 소개해보도록 하겠습니다. 이 포스트를 모두 읽어주신 분들은 천문동 성분 및 천문동 부작용을 알아두시는 데에 기여가 될 것이라고 기대하고 있습니다. 천문동 주의사항 5가지의 지식이 필요하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.
산야초 천문동의 천(天)은 정수리를 말하며 문동(門冬)은 시들지 않고 겨울을 이겨 낸다는 뜻입니다.
또한 맥문동과 효능이 비슷하여 천문동이라 하였고 음기를 보충하고 몸을 윤택하게 해 주며, 폐를 맑게 하고 진액을 생기게 하는등의 효능이 있습니다.
천문동이란 하늘의 문을 열어주는 약초라는 뜻으로 세종실록 지리지에 의하면 충청도, 경상도, 전라도에서 생산되는 토산물입니다.
1. 천문동 성분
베타시토스테롤은 피부 재생 연고에 사용되는 성분으로 재생력이 매우 좋다고 알려져 있습니다. 음식과 함께 섭취하면 당뇨병으로 손상된 혈관을 재건하는 데 도움이 됩니다.
또 인슐린을 생산하는 췌장의 베타세포를 자극해 혈당 조절에도 도움이 되는 것으로 확인됐습니다.
한 저널에 따르면 천문동 베타-sitosterol이 항산화 및 항당뇨병 효과가 있음을 보여주는 연구 결과도 있습니다.
천문동 야생품종은 재배품종보다 작지만 약용성분이 많이 함유되어 있다고 합니다.
2. 천문동 효능
연구에 따르면 이 식물에서 볼 수 있는 아스파라거스산과 기타 화합물은 면역 시스템을 강화하고 유해한 병원체로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
또한 높은 수준의 항산화제 및 항염증 화합물은 심혈관 질환, 암 및 염증을 비롯한 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
식물의 항염증 및 항산화 특성이 심장 및 혈관 염증 및 산화 스트레스를 줄임으로써 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
이 식물에서 볼 수 있는 높은 수준의 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
뿐만아니라 식물의 높은 섬유질 함량은 규칙성을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.
또한 산야초 천문동은 항염증 및 항산화 화합물은 장의 염증을 줄이고 소화 문제로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
그 밖에 소화 건강에 필수적인 유익한 장내 세균의 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 프리바이오틱 화합물이 포함되어 있습니다.
3. 천문동 뿌리
천문동은 일년 한 해가 지날 때마다 덩어리 뿌리의 수가 크게 늘어나는 특징을 가지고 있습니다.
천문동은 정신을 맑게 하는 효능이 있고 머리를 검게 하거나 눈을 밝게 하는 효능이 있습니다.
대표적인 천문동 효능은 만성 기관지염, 폐결핵 등에 좋고 항암 효과도 있다고 합니다.
4. 천문동 재배법
온화하고 습윤한 기후에서 잘 자랍니다. 배수가 잘 되고 습윤하며 비옥하지만 사질 토양 및 부식질 양토가 좋습니다.
가을에 종자를 채집한 후 바로 파종합니다. 또는 종자를 모래에 섞어 저장하고 이듬해 3월에 파종합니다.
묘상은 자연스럽게 그늘지고 햇빛이 강하지 않은 곳을 선택하여 땅을 깊게 갈아서 폭 130cm 두께로
뼈 사이에 17~20cm의 뼈를 만들어 물을 충분히 주고 물이 스며든 후 포기 사이에 1.5~3cm로 만들어 파종한 후 부드러운 흙을 덮어 둡니다.
어린 모종을 1년 내지 1년 반까지 키운 후 봄이나 가을에 옮겨 심습니다. 땅을 33cm 정도 깊이로 갑니다.
그루 사이의 거리는 20cm, 이란 사이의 거리는 30cm로 하고 한 플랫폼에 한 그루씩 옮겨 심은 후 물을 줍니다.
5. 천문동 부작용
산야초 천문동이 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 장기간 복용하는 것은 좋지 않습니다.
이뇨제와 같은 특정 약물과 반응하여 부작용을 일으킬 수 있으며, 몸이 차가운 사람은 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 조심해야 합니다.
또한 알레르기 반응이 나타나는 사람도 있으니 잘 확인하시고 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 저혈당 환자는 주의해서 섭취해야 합니다.
천문동을 섭취할 때 가운데 있는 심지가 두통을 유발할 수 있기 때문에 제거해서 먹어야 합니다.
5.1 천문동 먹는법
산야초 천문동을 날로 먹을 때는 우유나 요구르트에 갈아서 먹거나 요리할 때 같이 넣어 먹는 것도 좋습니다.
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차로 마실 때 천문동 20~30g을 물에 씻어 건조시킨 후 물 1~2L에 천문동을 넣어 끓입니다.
물이 끓으면 불을 약하게 하고 1시간 정도 더 끓입니다. 건더기를 빼고 끓는 물을 식혀서 마시고 냉장 보관하도록 합니다.
소주 1.8L에 천문동 뿌리(조금 쪄서 껍질을 벗겨 건조시킨다) 200g을 넣어 6개월간 숙성시킨 후 마십니다.
그밖에 천문동은 인삼절임과 함께 잘라서 꿀에 푹 절여 장아찌로 먹거나 차에 타서 마셔도 아주 좋습니다.
5.2 천문동주 담는법
천문동은 껍질을 제거하고 구증구포하여 담그는 방법과 세척하고 건조한 후 술과 담그는 방법이 있습니다.
천문동 뿌리를 깨끗이 씻어냅니다, 찜통에 10분 정도 쪄서 식힌 다음 껍질을 제거하고 하루 정도 건조시킵니다.
또는 찌지 않고 2~3일 동안 건조시키는 방법도 있습니다, 적당히 자른 후 독이나 항아리에 넣고 독한 술과 함께 넣습니다.
천문동의 2~3배 정도 붓고 밀봉하여 차갑고 어두운 곳에 3~4개월 보관한 후에 마시는 것이 좋습니다. 1년 이상 보존하면 더 효과적이라고 합니다.
5.3 천문동 파종 시기
천문동은 가을 파종은 8월 말 9월 초에 하고 봄 파종은 3~4월에 하는데 남부 지역은 가을 파종이 발아율도 높습니다.
성장이 견실하고 중·북부 지역은 봄 파종을 하는데 발아율이 떨어지므로 종자를 2배 정도 보존한 후 조금 스며들게 합니다.
파종하는 밭은 비옥한 사양토~식양토로 물 관리가 편리한 곳에 묘상을 정하고, 잘 썩은 퇴비를 골고루 뿌린 후 경운정지합니다.
폭 150cm의 높은 둑을 만들어 20cm 간격으로 3.5cm 깊이에서 골을 넣고 줄을 댑니다. 발아율이 25~50% 정도로 낮기 때문에 파종량을 결정할 때 이점을 고려해야 합니다.
파종이 끝나면 상토 또는 가는 모래로 복토하고 그 위에 짚을 씌워 수분 유지가 잘 되도록 합니다.
5.4 천문동 주의사항 5가지
차가운 성질을 가진 산야초 천문동은 몸이 차가워지거나 수족냉증, 비장이 약하거나 만성 장염이 있는 사람은 주의해야 합니다.
평소 설사를 많이 하시는 분들이나 만성 장염이 있으신 분들은 천문동 부작용이 생길 수 있기 때문에 드시기 전에 꼭 확인하시고 드시는 것이 중요합니다.
천문동 과량 섭취 시에는 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 1일 권장 섭취량인 10개 이내에서 드시는 것이 좋습니다.
또한 임신 중이거나 수유 중인 경우는 천문동을 섭취하거나 보충제로 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
약을 복용하고 있는 경우 일부 약이 활성 화합물과 상호 작용할 수 있기 때문에 이 식물을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것도 중요합니다.
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